Chemistry Experiment Simulations, Tutorials and Conceptual Computer Animations for Introduction to College Chemistry (aka General Chemistry)

“Kimya Deney Simülasyonları, Elkitapları ve Genel Üniversite Kimyasını kapsayan konularda bilgisayar animasyonları ” başlığı altında bir çok animsyonu “Iowa State University” sinin zitesinde bu linkte görmek mümkün. Her bir animasyonu açıklayıcı çalışmaları izleyemedim ama. Gayet yararlı bir şekilde yapılmış olduğunu düşünüyorum.

Aynı sayfada bu animasyonları alıp sınıfınızda kullanabileceğinize dair bir bilgi de var. Öte yandan kopyalayamazmışız. Ne demekse?

Link : http://www.chem.iastate.edu/

Aç karna spor

“Hepimiz duymuşuzdur, biliyoruzdur, aç karnına sabah uyanınca yapılan antrenman esnasında yeni uyanmış vücuttaki karbonhidrat depoları neredeyse boşalmış oldugu için vücut enerjisini yağ depolarından almak zorundadır.

Düzenli olarak aç karnına yapılan antrenmanlar sonucunda vücut normalden daha hızlı bir şekilde yağ depolarını kullanmaya alışır. Uzun vadede bu yöntem dolayısıyla kiloyu sabit tutmak, yağ toplamamak icin uygun.

Yalnız dikkat edilmesi gereken bir nokta vücudun bu tarz bir antrenman esnasında fazla zorlanmaması gerektiği. Özellikle yeni başlayanlara azamî nabzın %65’inin ve 45 dakikalık bir sürenin geçilmemesi tavsiye ediliyor.

Kilo verme konusuna gelince. Cabuk olsun, uzun vadede olsun, kilo vermenin aslında tek bir olmazsa olmazı var. O da giren kalorilerin çıkan/yakılan kalorilerden düşük olması. Bu bağlamda vücudun yaktığı kalorileri nereden aldığının ise hiç önemi yok.”

Kaynak: http://www.mtbtr.com/gezi_yayin/yayin.asp?kayitno=359